《海峡都市报》就中考体育话题采访我校体科院陈海春教授

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上周，本报《教育周刊》B1版刊发《初一女生 800米跑3'40"就算优秀？》一文，引发了榕城不少家长的关注，并延伸到了中考体育这一焦点话题上。一直热心关注孩子体质的家长陈女士说，这几年福州中考体育没有把长跑列入必考项，学生从心理上不重视长跑。

记者了解到，2008年，我省恢复把体育考试成绩列入初中升学考试，但泉州、厦门在之后陆续将必考项50米改成了长跑，即女生800米、男生1000米，2011年泉州甚至规定，必考项目实行一票否决制，如果长跑不及格，体育总成绩就计为不合格。

中考必考项到底该考什么？短跑好还是长跑好？本报记者对这一话题进行了采访。

【动态】福州中考体育明年必考仍是50米

记者从福州市教育局了解到，虽然目前体育中考方案还没有正式公布，但可以肯定的是，明年福州中考体育的必考项目仍是50米短跑，没有跟随泉州、厦门的脚步，将必考项改为长跑。

据悉，2008年，福州市根据省教育厅的要求，将体育考试成绩列入初中升学考试。这是自2005年取消体育中考后首次恢复，并一直延续至今。榕中考体育的成绩一直以等级A、B、C、D记载，并规定省一级达标校对体育成绩的要求是B等级。

与福州一直“按兵不动”不同的是，泉州、厦门对中考体育的考试方案进行了一次又一次的调整。就在恢复体育中考的第二年，泉州就把必考项从50米改成了800米（女）/1000米（男），2011年，泉州再次出台新规，必考项目实行一票否决制，如果800米（女）/1000米（男）不及格，体育总成绩就计为不合格。2011年，厦门也把必考项50米改为了长跑，并提高了体育分计入总分的分值。

【现状】长跑成选考项问津者寥寥

从2011年福州的中考体育方案来看，福州中考体育项目分为必考和选考两类，其中必考仍为50米跑，选考有两类，考生要在两类中各选其中一项进行考试，第一类是立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球，第二类是一分钟跳绳、800米（女）、1000米（男）、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）。

“选800米（女）/1000米（男）这一项来考的学生，非常少，我们学校整个初三年段350多名学生，大约只有10个人选考长跑。”闽江学院附中体育教研组负责人陈祁罕告诉记者，这是因为多数学生都非常畏惧长跑，既然长跑只是选考项，他们唯恐避之不及。

“除了必考的，不少家长肯定是让孩子选择最容易通过的项目进行考试。”福州三中金山校区体育教研组长钟玲玲老师告诉记者，在第二类中，一分钟跳绳的成绩要比长跑提高更快或者通过更容易些。

钟玲玲说，根据规定，考生如果要考上一级达标普高，体育成绩必须达到B级以上（含B级），学生一方面要照顾到主科的学习成绩，一方面还要照顾体育考试，不少学生在快考体育前“临时抱佛脚”。如果不是必考项，平时学生也不会特别有意识地去训练，而一分钟跳绳和实心球比较容易通过，因此是学生选择最多的。

【分析】短跑比长跑容易只是一种误解？

“学生一听中考必考还是50米，都‘耶’地欢呼。”陈祁罕告诉记者，自从泉州、厦门将必考项从短跑改为长跑后，福州的学生和家长也在担心福州会不会跟着改革，一听说福州没改，很多学生都非常高兴。

不过，陈祁罕认为，这可能是学生长期对长跑的恐惧造成的畏惧心理，事实上，有的学生在必考项短跑的成绩并不太理想，要依赖另两项选考成绩来平衡。

由于中考体育三项共计300分（每项100分），总成绩须达到225分才能计为B等级。有的学生短跑成绩只能跑30分左右，但如果选考成绩都满分，总分还是能达B等级。

“如果从应试角度来说，长跑成绩提升的空间要更大。”陈祁罕称，短跑重在短时间的爆发力，如果一名学生短跑成绩不太理想，他很难通过训练来大幅提升成绩，但是长跑就不一样，学生提高成绩的空间很大。

“厦门的学生和家长起初也有很大的顾虑，但考完发现，还是长跑项目好。”省体育学科带头人、厦门禾山中学体育老师陈文斌接受本报记者采访时说，厦门从2011年正式将必考项从短跑改为800米（女）/1000米（男），并且提高了体育分的分值，从前一年的18分提高到20分。其中，长跑成绩的分值占8分，另两项选考各占6分。

陈文斌说，把长跑定为必考后，学生平时参与长跑的意识就大大增强，最终受益的是学生的体质。中考后，很多家长也悟出这个道理，“还是长跑的效果好。”

【说法】长跑与短跑哪个更有益健康？

“从一个人的健康体适能五项内容来看，50米所体现的速度，并不在此列；但长跑所体现的心肺耐力，却是健康体适能中最重要的因素。”福建省学生体质健康研究专家组组长、福建师范大学体育科学学院体育系主任陈海春教授说，国际上对健康体适能有一个通用的解读，它有五项内容，包括心肺耐力、柔软性、肌力、肌肉耐力和身体成分。

据介绍，体适能是PhysicalFitness的中文翻译，指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

陈海春说，50米短跑是一种时间短、强度大的无氧运动，训练到一定时候，心率提高，最大摄氧量下降；而长跑则是时间长、强度低的有氧运动，我国学生目前普遍心肺功能比较弱，长跑恰恰是特别有助于提高心肺功能的一项运动。

陈文斌老师则说，长跑更有助于培养学生的毅力和意志力，因为它需要学生持之以恒、不怕吃苦。

省教育厅体卫艺处相关负责人表示，2008年我省恢复体育中考后，省里出台了指导性纲要，但对于中考体育怎么考、考什么，要求各地因地制宜地开展，并不作全省统一要求。对于中考体育必考到底是该选短跑还是长跑，该负责人认为各有利弊，条件成熟、准备充分的地方，可以选择长跑作为必考项。（记者  李建芳 李熙慧）

（来源：海峡都市报  2011-11-15  B1版  教育周刊  原题《榕中考必考项短跑要不要改长跑？》）